vineri, 8 februarie 2013

Sanatate si frumusete

Dansul oriental ca orice alt tip de dans, lucreaza cu propria energie interna, nu e doar un exercitiu fizic, ci un echilibru emotional. Lasa-te dus de muzica, e una dintre cele mai bune forme de a gasi ¨eul interior¨ si lasa ca totul sa iasa in exterior de forma naturala.
In principiu acest dans este feminin, desi unii barbati il practica. Este un dans senzual dar nu erotic. Favorizeaza tot simbolul feminin, controleaza durerile menstruale, imbunatateste viata sexuala, creativitatea, imaginatia, inventivitatea etc. .Prin urmare dansul oriental este un exercitiu complex fiind puse in valoare toate elementele fizice cat si psihice emotionale. Iata 
cateva lucruri care pot fi dobandite: flexibilitate, remodelare corporala, tonificare, reduce stresul, dezvolta rafinamentul, gratia, mareste autostima, autocunoasterea, etc. Este un exercitiu excelent in care se lucreaza toate partile corpului: ochii, gatul, umerii, soldul, pieptul, picioarele, genunchii, etc. corectarea pozitiei spatelui, defineste muschii abdominali, etc.

Fiind un dans improvizat, incearca sa te expresezi fara complexe; frica, sentimente de preocupare, rusine, etc. Toate acestea se observa in timpul unei actuatii, chiar daca incercam sa le disimulam.
Dansul oriental uneste toate componentele de alte stiluri de arta cum ar fi yoga, taichi, pilates, balet, dansul indian si multe altele ce se bazeaza pe controlul de energie interna si sanatate corporala, la fel si in cautarea de propria esenta.

Cum sa fi o dansatoare profesionista?

Cum sa fi o dansatoare profesionista?

Multe dansatoare orientale ,eleve amatoare ,viseaza vreodata de a deveni dansatoare profesioniste. Unele au inceput deja! Au luat cursuri, simt ca tehnica este buna, danseaza bine si incep predand in scoli, sali de dans si cluburi, evenimente, precum nunti si zile de nastere.

Dar este de ajuns? Cat de mult studiu? Ce fel de cunostiinte?

1. Cultura
Ca o bellydancer ar trebui sa domine cultura tarilor de origine ale dansului din buric si altele de dans oriental. Este esential sa va bucurati de cultura araba, muzica, obiceiurile, gastronomia, folclorul, tari care alcatuiesc Orientul,etc.

2. Tehnica

a) Dance: dansuri diferite, elemente de dans angajate in domeniu.

De asemenea, daca aveti sansa de a calatori si de a invata noi stiluri si tehnici din Orient. Incercati sa vedeti cum arata diferite stiluri si dansatoare de renume. Vizionarea de secvente video, de asemenea, va ajuta. Cu toate acestea, Teresa Saba a subliniat ca, in experienta sa, un student trebuie sa practice cu un singur profesor pentru a construi un dans puternic. Apoi puteti incerca alte cadre didactice pentru a imbunatati sau dezvolta un stil, pentru ca astfel, dansatorii dezvolta atat in stil cat si in tehnica.

Belly Dance,numit mai nou este doar unul dintre dansurile arabesti, sunt diferite stiluri, depind de asemenea de tara de origine. Exista stiluri cum ar fi dansul din buric egiptean, turcesc, libanez. Noi stiluri au fost create cum ar fi andaluz si de faraoni. Dansuri populare cum ar fi Dabke, egiptean, palestinian, persan, turc, Arabia Saudita. De asemenea stiluri tribale care provin din Egipt si Maroc pentru a numi doar cateva. Numai in Egipt puteti vedea mai multe stiluri de dansuri populare provinciale. Alte dansuri arabesti putin auzite sunt cele care provin din Algeria Tunisia si Libia.

In ceea ce priveste astfel de tehnica, probabil ca nu trebuie sa invatati bine toate aceste stiluri, dar cel putin sa aveti o notiune, o cunoastere minima de etape, miscari, costume, accesorii si stiluri de dans ce corespund fiecaruia. Acest lucru va extinde foarte mult cunostintele dvs. si va ajuta a crea un stil propriu. Ca un profesionist trebuie sa fi-ti atent la toate. Cadrele didactice sunt de acord in a spune ca acest lucru este extrem de important ca o dansatoare trebuie sa recunoasca muzica si ritmul de dans, la fiecare pas cum sa-l realizeze, coregrafie si improvizatie.

Revenind la arta dansului din buric, probabil ati auzit ca a lua cursuri de alte stiluri de dans pot ajuta la dezvoltarea abilitatilor dvs. in ritmul arabesc. Multe dintre dansatoare renumite au luat cursuri de balet, jazz, in special pentru a imbunatati pozitia, viteza, precizia de miscare si tehnica. Baletul de asemenea serveste la dezvoltarea atitudinii si elegantei. Cu toate acestea, tineti minte faptul ca accentul este de dans arabesc, astfel incat sa nu tindeti spre stilul rigid de balet, doar punctele care va sunt de folos in imbunatatirea dansului.


Mai mult decat atat, in timpul dansului se necesita utilizarea de elemente diferite si/sau accesorii precum voal, candelabru, sabie, baston, etc. Cu toate acestea influenta occidentului a creat noi elemente ca aripile lui Isis. Folositi toate aceste elemente?

b) Pozitia:

Ca dansatoare ar trebui sa fi-ti pe deplin constienta de postura corporala. Trebuie sa ne amintim faptul ca postura este un obicei nu doar in timpul dansului, de asemenea in viata de zi cu zi. Cere-ti ajutorul unui fizioterapeut sau a profesorului.

c) Anatomia:

Este foarte util pentru noi ca dansatoare sa stim mai multe despre corpul nostru, muschii, articulatiile, oasele, etc. Din nou un fizioterapeut poate fi foarte util, acest lucru este valabil mai ales daca sunteti profesoara, tineti cont de faptul ca elevii sunt in responsabilitatea dvs.

3. Muzica

a) Ritmuri:

Cele mai auzite in compozitii sunt Saidi, Maksum, Baladi, Malfuf, Fallahi, Ayub, Masmudi, Chiftetelli, Whada, Zaar pentru a numi doar ritmurile egiptene cele mai populare. Cateva ritmuri au propriile lor variante cum ar fi Saidi si Masmudi.

b) Instrumente:

Cunoasterea instrumentelor va vor ajuta, de asemenea, sa indentificati un tip de ritm de dans. Cateva instrumente sunt Ba, acordeon, quanun, vioara, derbake,doholla, rek.

c) Melodia:

Ritmurile si instrumentele constituie o compozitie care formeaza o melodie si armonie in general. Muzica araba are distinctia de a avea o forma de ¨apel si raspuns¨  intre instrumentele pe care dansatoarea trebuie sa fie capabila sa le recunoasca si sa le interpreteze. Zablah Danahe spune ca o adevarata bellydancer este capabila sa omogenizeze interpretarea melodiei si a ritmului, astfel ne dam seama ca a fi un dansator nu este la fel de simplu si cu acest lucru putem defini si diferentia un dansator bun de unul mediocru. Saba Teresa explica faptul ca dupa ce o dansatoare a invatat tehnica, trebuie sa fie capabila de a o interpreta si mai presus de toate trebuie sa realizeze improvizarea, care trebuie sa vina la un anumit punct in cazul in care nu aveti nevoie de coregrafie, daca lasati ritmul sa nasca spontan, in functie de ceea ce auziti, chiar si fara sa cunoasteti piesa. Aici vine de asemenea procesul de creatie. In corpul unei dansatoare, publicul trebuie sa vada muzica.

4. Aspectul dansatoarei

¨Corpul tau este templul tau¨, spune Lulu Sabongi. Respectul si grija pentru corpul tau. Consumul excesiv de alcohol si tigari nu joaca un rol bun in viata unui dansator, tema pozitiei si anatomiei comentat mai devreme, de asemenea joaca un rol important in acest domeniu.

Pe de alta parte, si acum vorbim despre estetica, o dansatoare trebuie sa aiba o prezenta si igiena impecabila. Daca dansati in public trebuie sa va faceti griji de: machiaj, par, piele, unghii, maini, picioare, brate, miros, etc. Apoi cu garderoba dvs. sa va faceti griji ca aceasta sa fie in stare perfecta, curata, ajustata pe corp, fara sa cada paiete, etc.

5. Predarea

Aveti rabdare si cunostinta pentru a explica fiecare pas, fiecare muschi, fiecare sentiment, fiecare bataie.

6. Pedagogie

Ceea ce trebuie sa va ganditi este ca ora dvs. de predare va avea tipuri diferite de participanti, unii vor avea facilitati naturale, in timp ce altora le va fi extrem de dificil. Trebuie sa fi-ti personalizat si sa indepliniti asteptariile tuturor, nu doar a celor ce realizeaza miscarile mai cu usurinta.

Cand realizati o demonstratie a miscarilor este important ca aceastea sa se vada din toate unghiurile: fata, spate, lateral.

Unii vor invata sa se uite la dvs. (vizual) altii sa atinga sau sa fie atinsi si ghidati cu mainile (kinestezic), altii vor invata de sunetul muzicii si explicatii orale ale miscarilor ( cursanti auditivi).

Repetati dupa cum este necesar si uitati-va atent la fiecare dintre elevii dvs. Incurajati-i si intrebati-i daca au nevoie de mai multe explicatii s.a.m.d.

7. Atitudine si respect

Multe persoane inca asociaza dansul din buric cu un dans erotic sau de prost gust. Prin urmare se educa pozitia corpului, a dansului elegant si fiind in orice situatie o femeie respectabila fie cu elevii, publicul sau persoanele care va angajeaza in restaurante, nunti, etc.

8. Umilinta

Intr-o zi vei fi o stea, maine alta poate fi. De aceea noi trebuie sa avem mereu in vedere faptul ca nu suntem centrul universului, cel putin nu atunci cand dansam. Vor fi intotdeauna oameni mai buni decat altii, vor fi intotdeauna oameni care pot invata ceva, vor exista intotdeauna oameni care pot critica constructiv. Acceptati acest lucru ca pe un proces de formare si nu concurati cu colegii dvs.


9. Pasiune si profesionalism

Dragostea si pasiunea pentru dans sunt primul lucru de care este nevoie pentru a fi o dansatoare. ¨Cele mai renumite dansatoare nu sunt cele mai bune pentru tehnica lor, sunt cele mai bune pentru pasiunea lor.¨ (Martha Graham)

10. Marketing

Ai nevoie de bani pentru a investi. Investeste intr-un bun designer de a te face brosuri publicitare sau chiar un site web, carti de vizita, fotografii profesionale, salopete, fuste si esarfe, pantofi de balet, pantofi jazz, tone de cd-uri originale, compilatii din clasele de muzica, costume de dans si accesorii ( nuiele, voaluri, lumanari, sabii, bastoane, etc...) De asemenea trebuie sa stii o multime de lucruri despre marketing si publicitate.
Jasmin Jahal spune: ¨ A dansa pentru a trai, nu este chiar totul in roz si plin de farmec, este locul de munca. Avand talent la dans este o necesitate, dar nu suficient. Ei bine, fara talentul si dragostea pentru dans, nu se poate face nimic.¨
Internetul este o mare publicitate, in zilele noastre multe persoane cauta online, ai nevoie de un site acoperit cu o mare audienta.
Ar trebui sa luati in considerare de asemenea reputatia dvs. ca persoana, ca femeie, ca o dansatoare si discutiile didactice mai mult decat orice fel de publicitate. Cand predati, oferiti cel mai bun dans pe care oamenii l-au vazut, ofera pasiune si emotie, arata ca stii sa-ti stapanesti corpul. Prin relatiile cu ceilalti fi-ti politicos, umil, prietenos. Si amintiti-va! Cea mai buna publicitate este cea care merge din vorba in vorba.

duminică, 3 februarie 2013

Vocabular-cuvinte arabesti

Aina taksum? - Unde locuiesti?                                 osfur - pasare
mah woa ismouka - cum te numesti                           hamama - porumbel
ana ismi - ma numesc                                                mabruk - felicitari
matcharfin - incantat                                                  ana baashaek - te ador
kam? - cat?                                                              sabah al kair - buna ziua
aina? - unde?                                                            laila saida - buna seara, noapte buna
inttadir - asteapta                                                      eeid milad sa´aeed - la multi ani
albi - inima mea                                                        jamal - camila
mafi - s-a terminat, gata                                            kitt - pisica
mafi arabi - nu vorbesc araba                                    kalb - caine
mafi flus - nu sunt bani                                              dik - cocos
yamil/yamila - frumos,frumoasa                                 faar - soarece                    
machnun - nebun                                                      babun - usa
min fad lik - te rog                                                    salun - sufragerie
may - apa                                                                 gourfa - camera
fottor - micul dejun                                                    tilfaz - televizor
ghadda - pranz                                                          tawila - masa
achaa - cina                                                              nafida - geam
waghabat al yawmm - ora mesei                               eid el hob - ziua indragostitiilor
milaka - lingura                                                         bahebak ketir - te iubesc mult
fuchat - furculita                                                        yameen - dreapta
sikkin - cutit                                                              yasar - stanga


Numere cordinale                                                    
0 -  sifr                     7 - sabba
1 -  wahid                 8 - tamania
2 -   itnan                  9 - tissa
3 -   talata               10 - achara
4 -   arbaa               11 - ihda achara
5 -   khamza            12 - itna achara
6 -   sitta