Sanatate si frumusete

Dansul oriental ca orice alt tip de dans, lucreaza cu propria energie interna, nu e doar un exercitiu fizic, ci un echilibru emotional. Lasa-te dus de muzica, e una dintre cele mai bune forme de a gasi ¨eul interior¨ si lasa ca totul sa iasa in exterior de forma naturala.

In principiu acest dans este feminin, desi unii barbati il practica. Este un dans senzual dar nu erotic. Favorizeaza tot simbolul feminin, controleaza durerile menstruale, imbunatateste viata sexuala, creativitatea, imaginatia, inventivitatea etc. .Prin urmare dansul oriental este un exercitiu complex fiind puse in valoare toate elementele fizice cat si psihice emotionale. Iata 
cateva lucruri care pot fi dobandite: flexibilitate, remodelare corporala, tonificare, reduce stresul, dezvolta rafinamentul, gratia, mareste autostima, autocunoasterea, etc. Este un exercitiu excelent in care se lucreaza toate partile corpului: ochii, gatul, umerii, soldul, pieptul, picioarele, genunchii, etc. corectarea pozitiei spatelui, defineste muschii abdominali, etc.

Fiind un dans improvizat, incearca sa te expresezi fara complexe; frica, sentimente de preocupare, rusine, etc. Toate acestea se observa in timpul unei actuatii, chiar daca incercam sa le disimulam.
Dansul oriental uneste toate componentele de alte stiluri de arta cum ar fi yoga, taichi, pilates, balet, dansul indian si multe altele ce se bazeaza pe controlul de energie interna si sanatate corporala, la fel si in cautarea de propria esenta.